Poletne obleke

Danes bomo govorili o poletnih oblekah. Verjetno zdaj kar malce čukasto gledate v ekran, kajti jesen je pred vrati, toda zaupajte nam, zdaj je najboljši čas za to temo. Zakaj? Ker je čas, da uredite svojo omaro in naredite selekcijo. Selekcija pomeni izbiro kaj je vredno obdržati za naslednje poletje ter česa vam za drugo poletje primanjkuje. Če ugotovite, da potrebujete nove poletne obleke, nikar ne čakajte na naslednje poletje, zdaj je idealen trenutek, da na razprodajah kupite tisto, ki ste jo zaradi previsoke cene pustili za sabo, a je niste mogli pozabili.

Začnimo torej s pospravljanjem omare, zame najljubšim opravilom, za marsikoga najhujšo nočno moro. Zakaj je potrebno vsako sezono iz omare zložiti čisto vsa oblačila, počistiti police in predale in obleke zložiti nazaj? Continue reading Poletne obleke

Mozolji

Mastna in nečista koža, le kdo se ni srečal z njo vsaj 1x v življenju? Jaz vem, da sem se, prvič v puberteti, zdaj pa občasno, ko mi ponagajajo hormoni. In kaj je največji problem mozolji, akne in ogrci. Saj veste, ogrci so tiste nadležne črne pikice, ki so najbolj vidne na nosu, mozolji so izboklinice na koži, ki ko so zrele prav grdo izgledajo s svojimi belimi kapicami in akne so podobno kot mozolji, le da je prisotno še vnetje in je stanje malce bolj resno. Skratka, vsi smo se in se najverjetneje še kdaj bomo srečali s temi nadlogami mastne kože, zato je pomembno, da se naučimo kako mastno kožo negovati in kako se soočiti s temi »nebodigatrebami«.

Za začetek moram poudariti, da moramo vsi biti do sebe in do svoje kože nežni, ljubeči in potrpežljivi. Vsakršna agresija bo stanje še poslabšala. Nikar kože ne čistite s pregrobimi čistilnimi sredstvi, ne poskušajte je razkužiti z alkoholom in ne drgnite se z grobimi pilingi iz soli. Vse to bo povzročilo veliko škodo vaši koži, vnetja in prezgodnje staranje. Največ kar lahko naredite zase, je da ste do sebe nežni in ljubeči. Continue reading Mozolji

Nega obraza s pura natura izdelki

Naš obraz je nekaj, kar ljudje najprej opazijo ob interakciji z nami. Zato moramo zanj poskrbeti in ga ustrezno negovati. Pravilna nega obraza nam vzame le nekaj minut dnevno. Če si bomo za naš obraz vzeli vsaj toliko minut, kolikor si vzamemo dnevno za umivanje zob, bo razlika kaj kmalu opazna.

Jutro je najbolje začeti s svežo in navlaženo kožo. Za to bo poskrbela dnevna krema, ki bo prava poslastica za vaš obraz. Priporočamo vam, da je kozmetika narejena na naravni bazi, torej vsebuje samo naravne sestavine. Naravne izdelke za nego obraza boste lahko našli na spletni strani http://www.puranatura.si/nega-obraza. Njihova dnevna krema vsebuje arganovo in jojobino olje. Tao bo vaša koža napeta, elastična, nežna in prijetno navlažena. Veliko dnevnih krem je lahko zelo mastnih, kar lahko povzroči neprijeten občutek. Pura natura izdelki bodo poskrbeli, da se to ne bo zgodilo. Continue reading Nega obraza s pura natura izdelki

Pegasti badelj- zmagovalec v boju s toksini

Pegasti badelj, ki je prvotno rasel v južnih delih Evrope in v Aziji, je na pogled povsem običajna travniška cvetlica, ki ji ne bi pripisovali nobenih čudežnih moči. Vendar pa rastlina z vijoličnim cvetom ni kar tako – velja za najboljši način razstrupljanja telesa in za najboljši način razmaščevanja jeter. Pegasti badelj namreč vsebuje antioksidant, ki preprečuje nastajanje toksinov, prav tako pa ima močan učinek proti vnetjem. Odkar se iz pegastega badlja pridobiva izvleček, ki ga uporabljamo za razstrupljanje, je ta navadna rastlinica postala izjemno cenjena in priljubljena –še zlasti v zadnjem desetletju, ko je detoksikacija telesa tako modna lepotna oziroma zdravstvena kura. Continue reading Pegasti badelj- zmagovalec v boju s toksini

Kdaj se odločiti za osebno trenerstvo?

Osebno trenerstvo ni samo individualna vadba. Ni zgolj 1, 2 ali 3 ure treninga tedensko pod nadzorom osebnega trenerja. Je vaša odločitev in naša skrb, da skrbimo za vaš zdrav življenjski slog. Vam pomagamo pri prehrani, svetujemo glede ostalih aktivnosti ter poskrbimo za kvalitetno vadbo, ki vas bo peljala do želenih ciljev.

Osebni trener je strokovnjak za fitnes, posebej usposobljen za sestavo in izvedbo individualnega programa treninga. Osebno trenerstvo je namenjeno vsem, ki si želite osebni pristop in strokovno vodstvo, v času celotnega procesa vadbe. Vadba z osebnim trenerjem omogoča ohranjanje motivacije, prilagoditev vaj sposobnostim in ciljem posameznika in varnost pred poškodbami, saj preprečuje nepravilno izvedbo vaj. Continue reading Kdaj se odločiti za osebno trenerstvo?